如何快速学会蛙泳？
浪迹天涯_99 学蛙泳最关键的两个动作，一个是蹬腿，一个是手划水。先练蹬腿，蛙泳嘛，腿就得像青蛙那样。双脚先并拢，然后屈膝打开，打开的同时用力蹬出去打水，这样才能产生力量让你往前往上窜。别瞎蹬，找对发力点很重要。
浪迹天涯_99 评论 (4)
其实蹬腿只是基础，很多人游得快不快关键还在换气。腿蹬得再漂亮，头抬不上来或者换气节奏不对，游两圈就累瘫了。建议把“划手-抬头-吸气-蹬腿-滑行”这个连贯动作练熟了再追求速度，不然很容易变成“旱鸭子扑腾”。
说得挺对的，蹬腿确实是核心。不过我觉得初学者还是得先在岸上多练练动作，下水容易乱。另外换气也很重要，很多人腿蹬得挺好但就是换气跟不上，结果节奏全乱了
确实，很多初学者都容易忽视腿部动作，光在那儿扑腾胳膊，结果纹丝不动。蹬腿那个“收翻蹬夹”的节奏感很重要，尤其是翻脚的环节，很多人勾着脚蹬反而阻力更大，得把脚掌内侧对着后方用力蹬水。
回答挺实用的，但我学蛙泳的时候教练还强调了换气，没换气光蹬腿也游不远啊。