除了洗头技巧，防损伤措施也很关键。下水前在头发涂润肤油或护发素，能形成保护层隔绝氯气盐水。选个质量好、大小合适的泳帽戴上，减少水接触，效果显著。
花样游泳运动员如何洗头
每次游完泳必须立刻冲洗头发，把氯气和盐分冲干净，防止头发受损。平时选低刺激性、含天然成分的柔和洗发水，定期修剪分叉发梢，让头发始终看起来健康有光泽。
要是头发缠得厉害，别硬扯，先用专业护发素配合宽齿梳慢慢理顺。轻轻揉搓适合自己的洗发水，动作要轻柔，保护发质健康是关键，粗暴对待头发可不行。
花样游泳运动员洗头可是门技术活，毕竟得在保持发型不乱的前提下彻底清洁。游完泳后得先拿淋浴头冲头，把池水里的化学品和残留物洗掉，这是第一步，绝对不能省。
洗完头造型很重要，因为比赛形象必须完美。得赶紧用干毛巾吸走多余水分，接着吹风机吹干定型，确保头发保持精致妆容，这步对选手来说至关重要。
保护头发不能只靠洗，还得靠防。游泳前做好防护，游泳后及时清洁，配合日常护理如定期修剪和使用温和洗护产品，多管齐下才能最大程度减少头发受到的伤害。