防泳镜起雾的小妙招我试过好几种。最方便的是吐点唾液在镜片上，再用水晃一下就行；或者滴一两滴防雾剂，用海绵抹匀。洗洁精和隐形眼镜护理液也能应急，效果都不错。
硅胶泳帽干燥出粉原因及更换周期
选泳帽要看用途。橡胶（或标称硅胶）的贴合度高、阻力小，适合认真训练，但有点勒头；氨纶布料的轻便舒服，适合玩水，就是容易进水；现在还有PU材质的，算是折中选择，不过正经游泳还是推荐橡胶类的。
泳帽老往上滑？多半是戴法不对。正确做法是双手撑开泳帽两侧，从后脑勺往头上套，让帽子自然包裹整个头，这样不容易留空气，也不容易滑落。专业选手戴两层也是这个道理。
用完泳帽别随手一扔，最好马上用清水冲干净，然后晾干。注意别叠着放，不然容易粘在一起，下次用就麻烦了。平时稍微注意点，能用久一点。
如果只是偶尔游泳，那硅胶泳帽撑个半年没问题。不过一旦感觉材质变黏、弹性变差，就别凑合了，换新的戴着舒服又卫生。有人建议买天然橡胶的，可能更耐用些。
硅胶泳帽换不换真得看使用频率。要是天天游，大概三四个月就会发黏，表面还有一层洗不掉的东西，这时候就该换了。没固定时间，主要看状态。
其实硅胶泳帽每隔一两周可以用点洗发水或者沐浴露轻轻洗一下，这样里面不容易结小颗粒。虽然它弹性好，但别使劲拉扯，戴的时候对准眉心，双手撑开套进去比较稳妥。
我之前也纳闷硅胶泳帽干了怎么有粉，后来才知道是因为泳池水里有漂白粉，帽子沾上之后一干就留下白色粉末了。这其实挺常见的，不是质量问题，主要是水质的关系。