冬泳需要哪些装备？

出水后的整理活动也不能忽视，要马上擦干身上的水，穿衣保暖，然后进行适当的运动使体温恢复正常，这一系列动作有助于身体从寒冷环境中平稳过渡，维持良好的身体状态。