初学游泳每天游好吗?上游泳课可以穿泳衣吗?

上游泳课必须穿泳衣,戴泳帽和泳镜,穿戴整齐。要认真听老师讲解动作,看示范,然后跟着学习。认真领会多实践,学得更快,动作不对老师会纠正。老师也会在陆地上教手划水、脚蹬水的动作。必须穿戴齐全,随时可以下水实践。

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新手别盲目追求每天练,身体适应需要过程,容易疲劳甚至受伤。另外强调一下,正规泳池进馆必须戴泳帽,主要是为了过滤毛发保护水质和滤芯,不只是上课才需要。