中考考一千米前要注意什么？

很多考生因为紧张会出现尿频、出汗、心跳加速等生理反应，这是正常的。但如果过度紧张导致技术动作变形或力量发挥不出来，就会影响成绩。家长可以通过心理暗示帮助孩子缓解压力，树立积极心态。