中考考一千米前要注意什么？
流萤逐梦人 考试前三天，只需进行简单的象征性练习，重点放在技术动作的打磨上。不要因为平时练习成绩未达标而继续高强度大运动量训练，这会导致能量过度消耗且无法恢复，反而影响考试发挥。
流萤逐梦人 评论 (2)
老师说得对，太虚了确实容易崩。很多娃就是最后三天还猛练，结果腿酸没力气，得不偿失。保持状态比提升成绩重要。
确实，考前过度训练是大忌。很多同学平时跑得快，最后时刻还在那儿死磕配速，结果把自己练废了。现在这时候，把精力全放在起跑反应和最后冲刺的摆臂节奏上就够了，身体得留点力在那天爆发，别把库存耗干了。