中考考一千米前要注意什么？
冰块泡温泉 这段时间的训练时间最好安排在考试时段，帮助身体形成条件反射，使机体在正式考试时能迅速进入兴奋状态。切忌因为焦虑而盲目增加训练强度，导致身体疲劳。
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确实，生物钟调整很重要。很多人只顾着练体能，忽略了在考试时间去跑，导致正式考试时身体还没“热”到位。另外，心态放松真的比盲目加练更关键，别把自己逼太紧。
冰块泡温泉 这段时间的训练时间最好安排在考试时段，帮助身体形成条件反射，使机体在正式考试时能迅速进入兴奋状态。切忌因为焦虑而盲目增加训练强度，导致身体疲劳。
确实，生物钟调整很重要。很多人只顾着练体能，忽略了在考试时间去跑，导致正式考试时身体还没“热”到位。另外，心态放松真的比盲目加练更关键，别把自己逼太紧。