怎样让眼神看起来有光

饮食方面可以试试多吃富含胶原蛋白的食物，像鸡肉、瘦牛肉和鱼肉，这些能让皮肤更紧致有弹性。另外维生素A也很重要，红萝卜、菠菜、南瓜之类的食物可以保护眼睛，避免自由基的伤害，自然就会让眼神更明亮。