游泳走水的正确方法和泳镜的正确使用方法是什么？

其实这个土办法确实有点用，但别指望它管多久。游个几圈水温一变或者摩擦一下，防雾效果立马打折扣，而且很多人觉得嘴里有黏糊糊的感觉不舒服。还是建议直接买个带防雾涂层的正规泳镜，或者备一瓶专门的泳镜防雾剂，喷一下擦一擦，那种持久度才是真的省心，别让这点小麻烦影响游泳体验。

唾液法确实是个老偏方，临时应急挺好用，但长期使用感觉不太卫生，而且容易滋生细菌。我觉得还是买专门的防雾喷雾或者除雾片更靠谱，毕竟眼睛很脆弱，还是谨慎点好。

唾液除雾确实是个老偏方，应急还行，但长期看卫生堪忧，而且容易让镜片镀膜受损。还是建议买专用防雾剂或者定期用防雾喷雾，虽然麻烦点，但保护泳镜寿命更靠谱。

其实这个方法虽然流传很广，但卫生隐患不小。口腔里的细菌挺多的，直接抹在眼睛旁边的镜片上，容易引发结膜炎或者角膜炎。比起用唾液，不如直接买专用的防雾喷雾，或者出门前吐点口水在镜片上然后迅速用清水冲洗干净，利用表面活性剂原理也能防雾，还干净卫生些。