游泳水温22度可以游泳吗？游泳什么时候换气最好？

22度下水确实得咬牙，尤其是冬天或者风大的时候。我之前去露天泳池，感觉刚下去那几分钟腿都僵了，所以热身绝对不可省。另外提醒下，这个水温不适合练长跑训练，容易抽筋，浅游两圈出汗就赶紧出来吧。

22度确实有点凉飕飕的，我一般觉得24度以上才比较舒服。不过只要热身做足了，游起来其实也挺爽的，就是上岸后得赶紧擦干裹好，不然真的容易感冒。

22度确实有点凉，我一般觉得24度以上才舒服。不过只要热身做足了，游一会儿身体热起来也就没事了，主要是别泡在水里不动。

22度确实有点凉飕飕的，我一般觉得26度以上才舒服。不过只要热身做足了，游起来其实挺爽的，就是上岸后得赶紧擦干裹紧，不然真的容易感冒。

22度确实有点凉，尤其是游久了手都僵。不过我一般游得快的话还挺爽，就是出水上岸得赶紧擦干包起来，不然真的容易感冒。

确实，22度下水是个技术活。我每次在这个温度下水，如果不把肌肉活动开，入水瞬间那种刺骨的冷真的能让人怀疑人生。强烈建议下水前多跑几组动态拉伸，特别是肩部和腿部。另外，22度其实对初学者来说有点难熬，游个十几分钟就手脚僵了，所以时间真的不能拖，游完上岸要立马披上干毛巾保暖，不然很容易感冒，大家切记千万别逞强游太久。

冬天游个痛快，22度其实刚刚好，就是上岸那一下有点透心凉

22度确实偏凉，感觉只有老手才敢泡，新手下去估计立马打冷颤。另外回答里好像漏了换气的问题没细说，这点挺关键的。

22度下水确实得有点勇气，我上次游完感觉骨头缝里都透着一股凉气。不过话说回来，只要热身做得足，这个温度对调节体温还挺有帮助的，就是游的时候呼吸节奏一定要稳，别贪快，安全第一。

22度确实有点凉，特别是对于非专业选手来说，下水前不热身很容易抽筋。另外，关于换气这个问题，回答里完全没提啊。一般建议是用鼻子吸气嘴巴呼气，在水下慢吐气，快到水面时快速张嘴吸气，这样节奏才稳。