游泳时如何克服深水恐惧？游泳能否自学？
甜筒少女心 去深水区游泳，不是先靠泳技，而是要先掌握漂浮技巧。这是心理和身体的信心基石：不怕抽筋（会漂浮就能轻松应对），不会游到筋疲力尽（漂浮非常省力，在深水里待一二十小时都没问题），也不会惊慌失措（只会游不会浮，遇到回不去岸时心理打击很大）。
甜筒少女心 评论 (3)
这点说得太对了，很多人死记硬背换气动作，却不敢把头埋进水里放松身体。其实漂浮才是游泳的“内功”，心不慌了，手脚协调起来就自然了，否则在深水区越挣扎越沉。
说得太对了，很多教练一上来就教划手蹬腿，完全忽略了“浮力”这个核心。其实只要掌握了漂浮，人就是浮在水上的，根本不用怕深。
说得太对了，很多人游泳学不会或者怕水，根本原因不是手脚协调性问题，而是缺乏“浮力感”。一旦掌握了漂浮，身体放松了，划水动作自然就顺畅了。这种心理上的安全感比任何技巧都重要，毕竟在水里，能浮起来才敢动。