游泳时最好穿什么装备
小饼干分你一半 游泳是一项高耗能的剧烈运动，结束后你会感到极度口渴和体力透支，所以务必携带一瓶矿泉水及时补充水分，防止脱水和低血糖，这是维持身体状态的重要环节，别忘了带饮料哦。
小饼干分你一半 评论 (1)
这个回答有点误导了吧？游泳主要是出汗少，但泳池里的氯和汗水混合反而需要补水，不过“防止低血糖”有点夸张了。普通短池游泳带水够了，只有长时间公开水域或铁人三项才真的需要饮料补充能量。别被带偏了，普通爱好者带瓶白水最实际。
小饼干分你一半 游泳是一项高耗能的剧烈运动，结束后你会感到极度口渴和体力透支，所以务必携带一瓶矿泉水及时补充水分，防止脱水和低血糖，这是维持身体状态的重要环节，别忘了带饮料哦。
这个回答有点误导了吧？游泳主要是出汗少，但泳池里的氯和汗水混合反而需要补水，不过“防止低血糖”有点夸张了。普通短池游泳带水够了，只有长时间公开水域或铁人三项才真的需要饮料补充能量。别被带偏了，普通爱好者带瓶白水最实际。