游泳时最好穿什么装备

出门去游泳馆，强烈建议带一双塑料拖鞋，千万别穿布拖鞋，因为布料湿了之后干得慢，等你从充满消毒水味道的馆里走出来，外面灰尘大，全沾在湿鞋上，那感觉简直太糟糕了。

游泳是一项高耗能的剧烈运动，结束后你会感到极度口渴和体力透支，所以务必携带一瓶矿泉水及时补充水分，防止脱水和低血糖，这是维持身体状态的重要环节，别忘了带饮料哦。

游泳镜是保护眼睛的关键装备，因为泳池水中都含有大量消毒液和化学物质，如果不戴眼镜直接睁眼，眼睛很容易发红刺痛，非常难受，所以一副贴合度好的泳镜能避免这种痛苦。

游完之后你需要一条厚实的浴巾来擦拭身体，因为从冷水中出来后体温下降，擦身保暖很重要。另外记得带一个包或者大号塑料袋，用来单独装洗过的泳裤和泳帽，毕竟刚游完它们是湿漉漉的，不能和其他干衣物混放。

进入泳池是硬性规定，必须佩戴泳帽，很多泳池没有泳帽是禁止入内的，这是为了水质卫生考虑。同时泳裤也是必不可少的，根据性别选择合适款式的专用泳裤，不要穿日常短裤下水。