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游泳时如何睁眼不戴眼镜？

想要睁眼不疼，关键是要有个过程。先开一点点，看看能不能看清东西，等眼睛觉得适应了，再缓慢地把眼睛完全睁开，这样比较稳妥。

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其实这主要是为了适应池水中的次氯酸和pH值。刚开始睁眼会有刺痛感，是因为氯气刺激了角膜神经。建议先用人工泪液或生理盐水冲洗一下眼睛，然后再慢慢尝试睁开，这样能减少不适感。另外，保持泳池水质清洁也很重要，如果水太浑浊，还是别睁眼了。