仰泳压头入水的正确做法是什么？

为了游得更快，仰泳时最关键的一点就是保持身体成一条直线，这不仅能减少阻力，还能提高推进效率。具体操作中，要将头压入水中，除了嘴巴需要露出来呼吸之外，其余部分尽量下沉。刚开始可能不习惯，可以循序渐进地练习，感受身体在水中的平衡感，慢慢就能掌握这种高效泳姿了。

仰泳确实是个让耳朵容易进水的姿势，所以很多游友都因为怕耳朵进水而不愿意把头完全压下去。但其实如果头不压低，阻力变大，速度就会明显慢下来。建议在下水前先戴好耳塞、泳帽和泳镜，做好充分的热身活动，让身体适应水环境，再慢慢尝试调整头部位置。