室外游泳多少度水温最合适？
加班狗日记 游泳要注意饮食和补水，最好不要饿着肚子游，游前吃点饼干和水果之类的食物。另外要及时喝水，因为游泳虽然感觉不到出汗，但实际上身体在出汗。游泳时间一般最长不要超过两小时，而且游前要注意进行热身运动。
加班狗日记 评论 (1)
回答里只提了饮食和热身，却完全漏掉了最核心的水温问题，这有点跑题了。一般来说，成年人在26-28度左右比较舒适，怕冷的话可以稍高些，小孩则需要28-30度。不过既然提到了补水，这点确实很关键，很多新手都容易忽略游泳时的隐性出汗。