室外游泳多少度水温最合适？
小Mike大梦想 如果是室外露天池或者自然水域，一般来说气温25度以下水就比较凉了。如果阳光好，泳池下午可以晒热一些，但进入秋季或者气温降到20度以下，没有经常游泳锻炼习惯的人就不太适合在户外游泳了。
小Mike大梦想 评论 (3)
春秋天20度左右游着最舒服，夏天太阳毒的时候实际水温可能都超过30度反而闷。上次在水库游完上来风一吹头疼，后来老手说要像我们这种常年泡水的才能瞎折腾。
确实，水温体感比气温更骗人。很多人觉得20度还能忍，其实一进去肌肉就紧绷了，反而容易抽筋。对于咱们这种没有系统训练的普通人，夏天结束得差不多了就该收心了，毕竟健康第一，别为了逞强去挑战生理极限。
确实，水温20度以下体感差异很大。对于没有常年游泳习惯的朋友，突然跳进冷水里不仅容易抽筋，还容易感冒。特别是早晚温差大的时候，即便中午阳光好，水温回升也很慢，建议还是选择室内恒温池或者夏季中午时段更安全。