如何正确学习游泳
清酒伴歌 头入水非常关键，如果你害怕水，那肯定是学不好游泳的。所以第一步要克服对水的恐惧，让头部自然地进入水中，这是所有游泳动作的基础。
清酒伴歌 评论 (2)
确实，怕水是很多人的心结，但“让头部自然进入”听起来容易，实际操作时因为紧张很容易憋气导致头部僵硬。建议先单独练习在水中憋气和吐气，比急着游动作更重要，心态放松了身体才不会对抗水。
确实，很多初学者都卡在不敢把头埋进去这关。其实不仅是恐惧，更重要的是学会用嘴呼吸而不是鼻子，不然呛水两次谁都不敢下水了。建议先练憋气，再慢慢过渡到呼气，别急着划手。