如何正确学习游泳

用身体侧面来切水能显著减小阻力。自由泳和仰泳时,采取侧卧位让水流过胸背两个表面,阻力能减少一半。不要胸部或背部一直向下,要尽快转动身体。

评论 (1)

这个角度很专业啊,以前我游泳总是趴着死划,阻力大得吓人。原来身体侧转才是关键,下次去泳池一定试试这种“切水”的感觉,感觉能轻松不少。