如何正确使用泳帽和泳镜

第三条是关于泳镜带的松紧调整。泳镜带的长短松紧需要在开始时自己反复调整，过紧会勒得不舒服，过松则容易进水。一定要调整到既舒适又不进水的状态才算合格，这需要一定的实践和经验。