苹果手表如何恢复误删的游泳数据？
薄荷凉茶 第二种方法是通过iTunes来备份iPhone的数据。因为Apple Watch与iPhone的数据始终保持同步，所以当你备份iPhone时，实际上也一并备份了Apple Watch的数据。不过，这里有一个非常关键的前提条件，就是在用iTunes备份时，必须勾选【给iPhone备份加密】这个选项。
薄荷凉茶 评论 (3)
原来加密备份里才存了健康数据，之前一直以为没加密也能恢复，白折腾半天，学到了。
这回答太不靠谱了，混淆概念。iTunes备份是整机恢复，不是单独恢复某个APP的数据。而且现在新版macOS早就没有iTunes了，用的是Finder。想恢复误删数据，Apple Watch本身就有iCloud健康数据备份机制，只要开启了iCloud备份，直接在“设置-通用-还原”里选恢复备份数据就行了，根本不需要折腾iTunes，更不需要加密备份才能找回游泳记录，这建议完全没解决实际问题。
这方法太绕了吧，直接连电脑还原备份不就行了？还要专门强调加密选项，万一之前没开加密岂不是白搭。而且现在大家都用iCloud备份，谁还天天连电脑搞iTunes啊，麻烦。