苹果手表如何恢复误删的游泳数据？

之所以必须加密备份，是因为心率、运动轨迹等运动数据属于高度隐私信息。根据苹果的隐私政策，如果不为备份设置密码进行加密，这些私密数据就不会被包含在备份文件中。只有加密备份，才能确保这些重要的运动记录被完整保存下来。