怎样逆水游泳？不戴泳镜就不会游泳了怎么办？

老哥说得太对了！很多人（包括我）下水前都嫌麻烦直接跳下去，结果没过十分钟腿就抽筋，那滋味真不是开玩笑的。为了安全起见，这十分钟热身时间绝对不能省，毕竟身体是革命的本钱。

其实逆水游泳最忌讳的就是硬刚，顺着水流侧身游才省力。至于泳镜，真不会游泳的话，戴了也白搭，呛水的时候根本顾不上看不看得见。先练好憋气和水感比什么都强。

热身确实重要，但逆水游泳还得掌握呼吸节奏和踢腿技巧啊。不戴泳镜就慌了，这可不行。

楼上说得对，很多人容易忽视这一点。其实不仅是为了防抽筋，下水前适应一下水温也很重要，直接跳下去容易感冒。另外建议先在水里走动走动，让身体有个适应过程，别一上来就猛游，安全第一。