儿童近视确诊后，近视镜需要长期佩戴吗，平时该如何护理？

每天2小时以上的户外活动非常关键。自然光照能促进多巴胺分泌，这种物质能有效抑制眼轴增长。建议采用20-20-20法则，每用眼20分钟就远眺20英尺外的景物20秒。