蝶泳有什么技巧？怎么学蝶泳最快最好看？
火影迷小明 蝶泳其实主要靠腿部发力，动作要领可以总结为收、翻、蹬、夹。收腿时要屈膝，脚跟尽量靠近臀部，小腿躲在大腿后面以减少阻力；翻脚时两脚距离要大于两膝，脚尖向外，形成类似字母W的形状；蹬夹水则是连贯动作，先向外向后向下，再向内向上方加速蹬水，最后两腿并拢伸直滑行1-2秒。
火影迷小明 评论 (2)
其实光靠腿不行，核心没劲儿根本带不动上半身。很多新手只练腿，结果腰都快断了蝶泳还是做不出来，呼吸节奏和打腿的配合才是难点。
讲得挺透彻，特别是那个“小腿躲在大腿后面”的细节，很多人练不好就是因为收腿时大腿前侧阻力太大。不过光练腿不行，配合呼吸和打水的时机才是蝶泳的灵魂，建议先分解练习再合起来，不然很容易变成“旱地拔葱”。