中考体育特长项目的得分标准是什么?

立定跳远测试使用统一的测距仪,起跳板需埋入地下与地面齐平,前沿距离沙坑近端不少于30厘米,考生需双脚自然平行开立,脚尖不得踩线,原地同时起跳。

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原来起跳板还得埋进地里跟地面齐平,这点细节很多学校训练时可能没严格执行啊。还有脚尖不能踩线,这个判定看着简单,实操中稍微有点急躁就容易犯规,看来体育考试不仅考体力,更考心理素质和动作规范性。

原来起跳板要埋得这么讲究,之前自己练都没注意这些细节,难怪成绩总上不去。