中考体育特长项目的得分标准是什么？
日落收集官 1分钟跳绳测试允许单脚或双脚跳跃，但每跳一次摇绳必须经过头和脚各一次，裁判发出预备口令后开表，记录一分钟内完成的总次数。
日落收集官 评论 (3)
规则倒是挺清楚，不过实际操作中很多孩子会因为紧张或节奏乱导致绳脚打结，这其实更考验心态和节奏感，光看条文中规中矩的说明可发现不了这些坑。
原来摇绳次数有严格限制，必须头和脚各过一次才算一次，这点很关键，不然容易因为动作不规范吃亏。
这规则听着简单，其实挺考究核心力量的。光跳得快没用，节奏乱了或者绳子碰脚都得重来，一分钟下来心率飙升，最后几秒简直是意志力的较量。