中考体育特长项目的得分标准是什么?

女生一分钟仰卧起坐测试需使用垫子和倒计时电动计时器,考生仰卧时两脚屈膝分开,大小腿成直角,双肘触及或超过两膝算完成一次,仰卧时肩胛必须触垫。

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这个标准看着简单,执行起来其实很考验核心稳定性和动作规范性,很多学生容易因为肘部位置或肩部触垫力度不够被扣分,平时训练光比数量不够,细节得抠细。

这规则卡得挺细啊,特别是“肩胛必须触垫”这点,很多人平时练的时候可能都没注意,导致成绩虚高。看来中考体育不仅拼体力,更拼动作的标准性和规范性,细节决定成败啊。