只做俯卧撑、双杠屈臂撑和引体向上能练成大块头吗

不过，坚持练下来，你的肌肉线条会变得非常清晰，体态也会看起来很匀称有型。虽然围度可能不会像健美冠军那样夸张，但你会拥有那种精壮、结实的身材。这种效果对于追求线条和实用性力量的人来说是很不错的，只是对于单纯追求“大”的目标来说，力度可能稍显不足。