做引体向上有什么好处

坚持做引体向上对脊柱健康益处多多。它能帮助矫正脊柱位置，改善轻微的脊柱侧弯、驼背或含胸等不良体态。对于轻度腰间盘突出以及肩颈疼痛，也有不错的缓解治疗效果。