做引体向上有什么好处
复古电视机 对于想长高的人来说，引体向上是个不错的运动。身体自然下垂能让腰背肌肉放松，在对抗重力拉伸的过程中，有助于促进骨骼缓慢生长，对身高增长有积极效果。
复古电视机 评论 (1)
说引体向上能长高是不是有点神化了？这主要是拉伸脊柱和改善体态的效果，视觉上会显高一点，但骨骺线一旦闭合就真没啥用了。而且引体向上对大体重的人其实挺伤肩膀的，别盲目跟风，还是多看看科学依据吧。
复古电视机 对于想长高的人来说，引体向上是个不错的运动。身体自然下垂能让腰背肌肉放松，在对抗重力拉伸的过程中，有助于促进骨骼缓慢生长，对身高增长有积极效果。
说引体向上能长高是不是有点神化了？这主要是拉伸脊柱和改善体态的效果，视觉上会显高一点，但骨骺线一旦闭合就真没啥用了。而且引体向上对大体重的人其实挺伤肩膀的，别盲目跟风，还是多看看科学依据吧。