引体向上硬拉九个是什么水平？对体重有什么要求？
✿浅夏✿ 想得到别人的表扬吗？那我就鼓励一下吧。能做9个引体向上属于一般般，算是健身爱好者的初级水平。具体还得看年龄，50岁以上的人能做9个就有点水平了。我自己拉不了那么多，你现在9个很优秀吗？我才能做8个，目标是争取突破15个。一般正手做7个算及格，你算是比较优秀的了。
✿浅夏✿ 评论 (2)
这回答挺实在的。其实引体向上确实是衡量上肢力量很好的指标，但“优秀”这个词确实得看参照系。对大多数普通男性来说，能标准做到9个绝对超过了80%的人，毕竟很多人连一个都拉不上去。不过如果是在健身圈或者经常运动的人群里，10-12个可能才算入门进阶，20个以上才算真正厉害。体重确实影响很大，体重越大，同等肌肉量下做起来的难度就越高，所以大体重基数的人能拉9个含金量更高。不必太在意别人的评价，突破15个是个不错的阶段性目标，加油！
别听他瞎谦虚，正手9个对普通大体重男生来说绝对不算“一般般”，很多常年不练的人连1个都拉不上去。至于50岁以上算优秀，那是幸存者偏差，大部分同龄人连单杠都碰不到。别被这种“凡尔赛”带偏了，坚持练，突破15个完全有可能，加油！