引体向上硬拉九个是什么水平？如何选择引体向上杆？
加油打工人💪 部队对引体向上是有考核标准的，02年那会儿要求13个及格，而且及格后还能再拉10个才算优秀。现在标准可能有变化，大概12个左右。从这个标准来看，9个距离及格线还有一定差距，需要继续加油训练。如果能达到12个以上就基本合格了。
加油打工人💪 评论 (2)
这标准确实挺硬核的，9个虽然没到及格线，但能拉9个说明上肢力量基础已经不错了。选杆的话，别光看承重，得注意安装位置的墙体材质，空心砖墙可不行，最好选那种能调节宽度的，方便不同肩宽的人使用。
部队标准确实挺严的，9个说明基础不错，但离优秀还有距离，得坚持练。选杆子的时候别光看价格，重点看安装位置是否承重够，以及横杆直径是不是适合抓握，毕竟安全第一。