引体向上能做九个是什么水平？训练器如何使用？

引体向上拉不上去跟个子高矮没有太大关系，这个还是主要取决于你自己的身体素质。平时自己多加强锻炼，多练练胳膊，多练练背部肌肉，只要胳膊和背部肌肉练出来了，引体向上就自然而然上去了。引体向上主要靠臂力，只要坚持锻炼，个子高也可以得满分。