引体向上硬拉9个是什么水平？180斤拉不上去怎么办？

我健身一年了，以前65公斤时在公园能一口气做30个标准引体向上。去年在健身房增肌，现在78公斤，还是能一口气做20个。能做9个的人，通常是一直不练这个动作的。想做得多肯定要多练。引体向上九个水平很一般，不要满足现状，应该继续努力训练争取更大进步。