引体向上主要锻炼哪些肌肉，连带还能练到哪些部位？

在做引体向上时，除了主要参与的上肢、胸部和背部外，腰腹部也会协同发力以维持身体稳定。这意味着像三角肌、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌、胸小肌、背阔肌、斜方肌、大小圆肌以及腰腹肌等都会得到锻炼。