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引体向上怎么握不伤手
引体向上怎么握不伤手
一只小汤圆
7月31日
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另一种常见的握法是正握单杠,双手宽度保持与肩膀同宽。这种握法虽然对掌心有一定压力,但能更好地调动背部肌肉,关键是动作要规范,避免瞬间冲击力过大。
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