为什么引体向上拉不高？

当你的分解动作做得非常标准且轻松时，最后再去挑战连贯的引体向上动作。把之前练习的握力、分解停顿感结合起来，形成完整的动力定型，这样你的引体向上次数和高度自然就会上去了。