做引体向上会不会起老茧？如何避免？

即便掌握了正确握法，后几组训练时握力下降导致姿势变形仍是常见问题。为了稳定手部姿势，增加摩擦力，戴手套或选择带有海绵、花纹的杠具都是好办法。但我不太推荐过度依赖减轻小臂负担的握力带，因为克服自身短板才是健身的核心，好好练习前臂力量，让握力跟得上动作，才是避免受伤和起茧的根本之道。