引体向上练多了会影响长个子吗
风中有朵雨做的云~ 实际上，适量进行引体向上等拉伸运动，是有助于在有限范围内增加身高的。因为这些动作能够有效地拉伸脊柱的椎间隙以及相关的关节间隙，从而让身体得到一定程度的伸展和拉长。
风中有朵雨做的云~ 评论 (2)
这结论有点绝对了吧。拉伸确实能暂时拉长脊柱，但成年后骨骺线闭合，引体向上这种负重运动对长高没啥帮助。而且如果动作不规范，核心没收紧，反而可能伤腰椎。别光听好话，得看具体体质。
科学依据很足，拉伸确实能优化体态。不过得注意，骨骼线闭合后，物理拉伸对最终身高影响有限，别指望光靠这个猛长，保持正确姿势更重要。