引体向上进步缓慢，应该如何训练？

在进行引体向上训练时，一定要特别注意避免肩部的受伤。如果你在做动作时觉得不流畅，感觉动作对身体不够和谐，那么就千万不要勉强去做这个动作。虽然引体向上本身很难导致关节伤病，但错误的发力模式往往会带来不必要的风险，所以一定要在确保安全的前提下进行训练，不要为了盲目追求数量而忽视了身体的反馈。