引体向上进步缓慢，应该如何训练？

在开始引体向上的动作时，一定要注意手臂的握距一定要做到合适。尽量在起始姿势时让肘部微微弯曲，这样能够避免运动中肘部的过度伸展，减少自身肘部的压力，并且也能更好地帮助你稳定上身，做一些爆发力的冲刺。如果你实在无法体会这段话的意思，那就请您尝试以较短的握距进行引体向上，感受一下对整体运动感受的改变。