引体向上杆子多粗好？
雪落梅花 太粗了，双手可能抓不住或抓起来很费劲，有可能人从单杠上掉下来；太细了，受力面大少，特别是手指上受力太集中，手指部分承重不了。
雪落梅花 评论 (3)
其实2.8到3.2厘米是公认的金标准，正好能包裹住成年人的虎口，既不至于勒得慌，发力时也能捏得稳。太细容易磨破皮，太粗确实像题主说的，握不住还伤手腕，选对直径比什么都强。
其实40mm左右是黄金尺寸，太细确实费手，太粗握力不够容易掉。
确实，抓握舒适度很关键，太粗手腕疼，太细勒手，一般4-5cm比较合适
雪落梅花 太粗了，双手可能抓不住或抓起来很费劲，有可能人从单杠上掉下来；太细了，受力面大少，特别是手指上受力太集中，手指部分承重不了。
其实2.8到3.2厘米是公认的金标准，正好能包裹住成年人的虎口，既不至于勒得慌，发力时也能捏得稳。太细容易磨破皮，太粗确实像题主说的，握不住还伤手腕，选对直径比什么都强。
其实40mm左右是黄金尺寸，太细确实费手，太粗握力不够容易掉。
确实，抓握舒适度很关键，太粗手腕疼，太细勒手，一般4-5cm比较合适