引体向上绷带如何正确绑法图解？
咖啡不加糖_林 还有一种情况是体重过大，毕竟引体向上是靠自重对抗重力，如果本身肉比较多，阻力就大得像块石头，根本拉不起来，这时候辅助带就能抵消一部分体重，让你能完成训练。
咖啡不加糖_林 评论 (1)
确实，对于大体重选手来说，引体向上简直是噩梦，重力像枷锁一样。辅助带简直是救命稻草，能减轻负重感，慢慢建立背部力量，等核心和背部肌群适应了，再逐步减少依赖，最后靠自己拉起来。
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确实，对于大体重选手来说，引体向上简直是噩梦，重力像枷锁一样。辅助带简直是救命稻草，能减轻负重感，慢慢建立背部力量，等核心和背部肌群适应了，再逐步减少依赖，最后靠自己拉起来。