引体向上做9个是什么水平？引体向上做6个是什么水平？

我今年56岁，年轻时引体向上还能做18个，体育测试14个是100分。但后来荒废了，去年11月重新开始锻炼时最多只能借力晃悠做1个，跟新手没区别。我给自己定了半年目标，要恢复到14个以上。经过系统训练，现在能做标准的8、9个，总共12个左右。我每天练五组，首组力竭，后面每组4到7个，组间休息不超过1分钟。我的目标是今年10月达到标准14个，这个水平在我这个年纪的人群里应该算很厉害了。