一次做20个引体向上属于有氧运动还是无氧运动？

必须得强调一点，想要通过有氧运动达到强身健体或者减脂的效果，关键在于‘坚持’这两个字。如果仅仅是心血来潮，偶尔做一次或者两次，那这种间歇性的运动是无法产生任何实际效果的，得长期持续才行。