一次做20个引体向上属于有氧运动还是无氧运动？

引体向上这动作其实属于无氧运动里的力量练习，它并不是有氧运动。如果你心里想做的是能锻炼心肺功能的有氧项目，那大可不必纠结引体向上，直接去选慢跑、跳绳或者高抬腿这类更合适的运动方式吧。