做引体向上能长高吗

第一种方法非常简单粗暴，每天早晨起床后去单杠那里坚持做十个标准的引体向上，紧接着再做二十次跳跃动作，只要你能这样雷打不动地坚持半年，你会发现自己的身高会比同龄普通人多出两到五厘米，要是能再配合多喝些牛奶等高蛋白食物，效果会更加显著。