为什么窄距引体向上比宽距做得多？

窄距引体向上主要依靠手臂的肱二头肌发力，配合少量的背部肌肉，由于很多人平时有锻炼手臂的习惯，二头肌力量相对较好，所以能完成较高的次数。而宽距引体向上主要考验背阔肌和三角肌的力量，背部肌肉如果没有针对性训练，往往比较薄弱，导致动作难以完成多个。